12 DNEVNI SPLETNI PROGRAM MOJE TELO IN MOJA ČUSTVA AEQ in PSIHOTERAPIJA telo, gibanje, dihanje, odnosi z Janezom Logarjem in Dejanom Testenom

160,00 € DDV ni obračunan na podlagi 1. odstavka 94. člena ZDDV-1.

Od 5.11. do 30.11.2023 – vsako nedeljo, torek in četrtek ob 20:30h

Kategorija:

Opis

Osnovni namen programa je poglobljeno razumevanje povezanosti naših odnosov z našim telesom in čustvi. Skozi program bomo začeli bolje razumeti kaj iz telesa čutimo in česa ne ter zakaj. Poseben poudarek bo na tem, kako te signale uporabiti za izboljšanje kakovosti življenja. Poleg tega bomo raziskovali koncepte psihoterapije ter podzavestnih vzorcev, ki še vedno vplivajo na naše dojemanje in vedenje.

Skozi program bomo spoznavali osnovne vaje AEQ, ki nam omogočajo poglobljeno povezovanje s telesom. Učili se bomo tudi tehnik AEQ dihanja, ki vplivajo na celostno delovanje našega telesa. Cilj je, da postanemo bolj čutni za tiste telesne signale, ki jih morda doslej nismo opazili, ter razvijemo sposobnost prepoznavanja in razumevanja lastnih čustev ter tako povečamo čustveno zrelost. V okviru programa se bomo posvetili tudi odnosom, saj so le-ti pogosto vir neravnovesij v telesu. Prepoznavali bomo vzorce neravnovesja v telesu, ki prispevajo h kroničnim bolečinam in neželenim kroničnim stanjem.

S pomočjo vodenih somatskih vaj in razlage po metodi AEQ bomo lažje razumeli, kako se ta stanja razvijejo, zakaj prihaja do neravnovesji, ter kako jih prepoznati in reševati. Poleg tega bomo raziskovali vpliv podzavestnih vzorcev ter naših miselnih procesov na naše sedanje medosebne odnose, ter posledično naše telesno in mentalno stanje. Skozi celosten pristop bomo raziskovali, kako lahko prepoznamo ter preoblikujemo vzorce in misli, ki vedno znova vplivajo na naše odnose v sedanjosti.

Metoda AEQ je tudi že znanstveno raziskana. Seznanila vas bova z nekaterimi izsledki raziskav, ki jih vodi Janez Logar.

KOMU JE PROGRAM NAMENJEN:

  • ljudem s kroničnimi stanji v telesu
  • ljudem, ki so izgoreli zaradi sodobnega načina življenja oziroma odnosov
  • ljudem, ki so pripravljeni zavestno spreminjati sebe
  • ljudem, ki želijo postopoma stopiti v lepšo lastno prihodnost

KDAJ:

Od 5.11. do 30.11. Vsako nedeljo, torek in četrtek ob 20:30h

V nedeljo začnemo z uvodnim predavanjem AEQ osnove (Dejan Testen)

Nato vsako srečanje nadaljujemo z razlagami, scanom, AEQ vajami, AEQ dihalnimi moduli ter sproščanjem kar traja 40’ dodamo pa še povratno informacijo. (skupaj 60’ srečanja)

12.11. bo predavanje na temo o psihoterapevtskem pogledu na človeka (Janez Logar)

KAJ POTREBUJETE:

  • Računalnik, laptop, tablico ali telefon s kamero
  • Aplikacijo zoom, kjer je z velikimi tiskanimi črkami napisano vaše ime in priimek
  • Prostor, kjer je lahko sproščeno ležite na tleh in kjer je primerna temperatura
  • Joga podloga

ŠTEVILO UDELEŽENCEV JE OMEJENO

Za več informacij pišite na: matasportclub@gmail.com

Program vodita:

Janez Logar, psihoterapevt, učitelj metode AEQ 1. stopnje, učitelj AEQ dihanja 1. stopnje

in

Dejan Testen, osebni trener, učitelj metode AEQ 1. stopnje, učitelj AEQ dihanja 1. stopnje

Podobni izdelki