Opis
💡 Kaj bomo počeli?
Delavnica je namenjena vsem, ki želite veslati bolj zavestno, učinkovito in v stiku s svojim telesom. Primerna je tako za začetnike kot za izkušene veslače, ki želijo poglobiti svojo tehniko in znanje o opremi.
Vsebina delavnice:
• Somatsko zaznavanje in priprava telesa na gibanje
• Učenje osnov učinkovitega veslanja (poraba manj sile, več kontrole)
• Nastavljanje sedenja, trupa, ritma in ravnotežja
• Svetovanje glede opreme:
• zbor primernega potovalnega kajaka
• nastavitev sedeža, stopal, vesla
• varnostna oprema in dodatki za daljše ture
• Preizkušanje potovalnih kajakov ROTO
• Praktični del na vodi s strokovnim vodstvom
• Analiza gibanja in usmeritve za samostojno vadbo
